GRUPPETIMER PÅ SIX
Mobilitet
06 / MOBILITET
Beveg deg bedre. Finn din time.
Jobb med bevegelighet, kontroll og kvalitet i bevegelsene. Her finner du både målrettede mobilitetstimer og roligere treningsformer som Yoga og Pilates.
01
SIX Mobility
01
SIX Mobility
En målrettet time med fokus på bevegelighet, kontroll og bevegelseskvalitet. Passer godt både som egen økt og som supplement til annen trening.
02
Yin Release
02
Yin Release
En roligere time med fokus på å gi kroppen tid, jobbe med bevegelighet og senke tempoet.
03
Yin Yoga
03
Yin Yoga
En rolig yogaform der tempoet senkes og du får tid til å jobbe med bevegelighet og avspenning.
04
Yoga Flyt og Ro
04
Yoga Flyt og Ro
Myke bevegelser og flyt kombineres med roligere sekvenser, pust og fokus på kroppen.
05
Sports Yoga
05
Sports Yoga
En yogaøkt med fokus på mobilitet, bevegelse og styrke. Et godt supplement til annen trening.
06
Klassisk Yoga
06
Klassisk Yoga
En klassisk yogatime med fokus på stillinger, bevegelse, pust og kroppskontroll.
07
Ashtanga Yoga
07
Ashtanga Yoga
En mer dynamisk yogaform hvor bevegelse, styrke, kroppskontroll og mobilitet står sentralt.
08
Pilates
08
Pilates
Kontrollert trening med fokus på stabilitet, kroppskontroll og kvalitet i bevegelsene.
FINN EN TIME
Se når mobilitetstimene står på planen.
KLAR FOR Å TRENE MED OSS?
Finn medlemskapet som passer deg.
Som medlem på SIX får du tilgang til treningssenteret, gruppetimer og et bredt treningstilbud – alt på ett sted.